Respuesta
Es frecuente que circunstancias como las actuales nuestros patrones de sueño se vean afectados. Si has tenido problemas de sueño puedes iniciar por implementar medidas de higiene del sueño yusar ejercicios de meditación y relajación, son estrategias que pueden ayudarte a dormir mejor.
Sin embargo, si estos síntomas persisten te recomendamos consultar con tu médico.
Si quieres conocer algunas estrategias que te pueden ayudar a dormir mejor, te invitamos a ver el siguiente video.Te recomendamos ponerte en contacto con la Secretaria de Salud Llamar a la linea 123
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“Que no cunda el pánico” es una iniciativa de la Fundación Santa Fe de Bogotá en alianza con dondoctor. Está conformado por un grupo interdisciplinario de profesionales en medicina, enfermería, epidemíologos y apasionados por la tecnología. Aquí respondemos tus preguntas sobre el virus del Coronavirus con información confiable a la mano.