La vitamina D se obtiene naturalmente de alimentos como algunos pescados grasos como el salmón, el aceite de hígado de pescado, las yemas de huevo, o también puede sintetizarse por la piel al exponerse al sol. 

Al estar en confinamiento, ya sea al no ingerir alimentos con vitamina D o al no recibir luz solar, los niveles de vitamina D pueden estar bajos. Sin embargo, es difícil saberlo sin un examen médico. Es importante solo tomar suplementos de esta vitamina si su médico se lo recomienda.