Me Cuido para Cuidar
¡Cómo cuidar tu salud mental para enfrentar de la mejor manera el COVID!
Nuestro bienestar depende de nosotros mismos. Sigamos estas medidas de auto-cuidado para proteger nuestra mente y cuerpo.
Mitos y verdades sobre la prevención del contagio por SARS-CoV-2
Alrededor del tema de la prevención del contagio por SARS-CoV-2 (virus que produce COVID-19) se han implementado diversos protocolos, sin embargo, con el tiempo esto ha ido cambiando dado que todos los días se conoce más sobre la transmisión del virus. Aquí le contamos algunos mitos y verdades sobre qué funciona y qué no a la hora de prevenir una infección por el coronavirus.
¿Qué puedo tomar para evitar el COVID-19?
¿Has escuchado una infinidad de remedios para el COVID-19? es mejor que no creas todo. Conoce la historia de estas vecinas.
Alimentación saludable en pandemia
Acá te damos algunas recomendaciones para llevar una dieta saludable en tiempos de pandemia por COVID-19.
Un regreso a clases seguro
Aquí encontrará información sobre cómo será el regreso a clases en jardines, colegios y universidades y los cuidados que se deben tener.
¿Qué debo hacer después de llegar de viaje?
Aunque no tenga síntomas y no haya estado con personas que usted sepa que tienen COVID-19, pudo haber estado expuesto al virus y haberse contagiado, por lo tanto puede infectar a otras personas.
Si tiene que viajar, viaje seguro
¿Viaja en carro, bus o avión? Aquí encontrarás recomendaciones para evitar el contagio cuando viajes en cada medio de transporte.
Mitos y verdades sobre las variantes del COVID-19
Se han dicho muchas cosas sobre las variantes del virus que produce la COVID-19, acá desmentimos algunos de los mitos alrededor de este tema.
Plan Nacional de Vacunación contra el COVID-19
¡Recuerda! Ya iniciamos el Plan Nacional de Vacunación en Colombia y queremos que sepas en que fase y etapa te encuentras.
Vacunación contra COVID-19 en Colombia
Aquí encontrarás información sobre las vacunas que ha adquirido el país hasta el momento.
Recomendaciones sobre el uso de tapabocas
Aprende cuáles son los tipos de tapabocas, cómo elegir el más adecuado para ti.
Vacupedia
Aquí encontrarás un glosario con términos relacionados con vacunación contra COVID-19. ¡Para que cuando te hablen de vacunas no pierdas la cabeza!.
Mitos y verdades sobre las vacunas
No se deje engañar, aquí le contamos algunas verdades sobre las vacunas contra el COVID-19.
¿Qué son las vacunas y cómo funcionan?
Aquí te contamos aspectos claves para que conozcas más sobre vacunación.
¿Qué es el sistema inmune y cómo funciona?
¿Aún no sabes qué es el sistema inmune y como funciona? No te preocupes aquí encontraras información que te ayudará.
Semana Mundial de concientización sobre el uso de los antibióticos
La Semana Mundial de Concientización sobre el Uso de los Antibióticos, que se celebra cada mes de noviembre, tiene como objetivo aumentar la concientización mundial sobre la resistencia a los antibióticos y fomentar las mejores prácticas entre el público en general.
Huertas Caseras: pasatiempo entretenido y alimentación saludable
El tiempo en aislamiento es cada vez más largo y nos ha obligado a encontrar nuevas estilos de vida saludable y actividades para hacer en casa. Aquí encontrarás recomendaciones para que hagas una huerta casera y tengas alimentos saludables. Encontrarás que es una actividad diferente y divertida para hacer en casa.
¿Qué es el mindfulness y cómo nos ayuda?
Acá te contamos 4 beneficios que puede traerte la práctica del mindfulness.
Salud en dos ruedas
La bicicleta en estos momentos es un gran aliado, si decides salir en este medio de transporte hazlo con todas las medidas.
¿Domicilios o cocinar en casa? - Recomendaciones para que tengas una alimentación saludable
El periodo de aislamiento ha impulsado los domicilios de comida. Aquí encontrarás consejos útiles para que puedas llevar una alimentación saludable.
Estiramientos en Cuarentena
En el aislamiento preventivo existe el riesgo de estar quietos y mantener posiciones por largos periodos de tiempo que generan dolores musculares. Aquí encontrarás estiramientos sencillos para que prevengas dolores y te sientas bien físicamente.
Yoga para la cuarentena.
El yoga es bueno para el cuerpo y la mente, estas son algunas posturas sencillas que podemos utilizar todos.
Actividades para hacer en casa
En caso de que se te acaben las ideas, acá te dejamos algunas recomendaciones para hacer solo o en familia.
Consejos para mejorar el sueño
¿Problemas para dormir? Te damos algunas recomendaciones para mejorar el sueño.
Relaciones sexuales y Coronavirus
Recomendaciones que debes tener en cuenta durante las prácticas sexuales.
¡Deja de tocarte la cara!
Una manera para evitar la propagación del coronavirus es dejar de tocarnos la cara.
Manejar el estrés en tiempos de COVID-19
Hablan los Expertos ¡La Organización Mundial de la Salud ofrece consejos para manejar el estrés!
¿Del comportamiento de cada uno, depende la suerte de los demás?
Entrevista de María Isabel Rueda al experimentado infectólogo, de la Fundación Santa Fe de Bogotá, Guillermo Prada. Aquí nos explica puntos claves sobre el coronavirus. Entrevista publicada en eltiempo.com Marzo 2020.
Kit de productos contra el coronavirus
¡El virus lo enfrentamos entre todos! Qué unas pocas personas compren productos desenfrenadamente no las protege a ellas y afecta negativamente a la comunidad.
Mitos y verdades sobre el Coronavirus
A medida que el Coronavirus continúa propagándose por el mundo, también lo hacen los mitos y las verdades sobre el mismo.
¡Actuar y mantener la calma! La clave contra el Coronavirus
Adoptemos prácticas sencillas y sigamos las recomendaciones de las autoridades de salud.
Lineas especializadas en atención de Coronavirus
Aquí encontrarás las líneas de Atención en Colombia