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Regula tus emociones.

Aprende ejercicios que te ayudarán a manejar tus emociones.


En situaciones de crisis podemos vernos expuestos a emociones muy fuertes. Si sientes que una ola emocional viene a ti, puedes usar alguno de los ejercicios que te vamos a enseñar a continuación para manejarla. En total son cuatro ejercicios diferentes que puedes hacer fácilmente en casa.


Llámanos si te sientes enfermo o mal emocionalmente. Nuestro personal de salud evaluará tu caso y te orientará.

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