Regula tus emociones.

Aprende ejercicios que te ayudarán a manejar tus emociones.


En situaciones de crisis podemos vernos expuestos a emociones muy fuertes. Si sientes que una ola emocional viene a ti, puedes usar alguno de los ejercicios que te vamos a enseñar a continuación para manejarla. En total son cuatro ejercicios diferentes que puedes hacer fácilmente en casa. 

Si quieres más información sobre tus emociones y cómo regularlas visita Hablalo.com.co https://hablalo.com.co/








































































































































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