Aprende ejercicios que te ayudarán a manejar tus emociones.
En situaciones de crisis podemos vernos expuestos a emociones muy fuertes. Si sientes que una ola emocional viene a ti, puedes usar alguno de los ejercicios que te vamos a enseñar a continuación para manejarla. En total son cuatro ejercicios diferentes que puedes hacer fácilmente en casa.
Llámanos si presentas síntomas respiratorios como tos, dolor de gargante, dificultades para respirar y/o fiebre. Profesionales de la Fundación evaluarán tu caso y te orientarán.