Es normal que a raíz de la pandemia tengamos sentimientos de estrés, miedo, desespero, irritabilidad, desesperanza o tristeza. Sin embargo, llegan momentos en los que a pesar de tus mejores esfuerzos para mejorar, los sigues sintiendo. Puede que también tengas problemas para concentrarte, cambios en el apetito, dolores en el cuerpo o dificultad para dormir. Si esto dura varios días seguidos y es difícil llevar a cabo tus responsabilidades normales, es el momento de pedir ayuda.