Pregunta

¿Cómo sé si yo u otro colega está agotado emocionalmente?

Respuesta

Es muy importante que intentes estar pendiente de ti mismo y de tus colegas y mantengas canales de comunicación abiertos con tu red de apoyo laboral (jefes, pares y subalternos). Si notas que tú o alguno de tus colegas presentan los siguientes síntomas es posible que estén agotados emocional y mentalmente: 

  • Presencia y/o aumento de la tristeza o apatía.
  • Presencia y/o aumento de la irritabilidad o la frustración.
  • Conductas de aislamiento y desconexión.
  • Aumento en el cansancio físico.
  • Uso de sustancias psicoactivas para afrontar el estrés.  
Es normal que en momentos así ocurra esto, más en personal de la salud que se encuentra en la primera línea de acción, pero debes saber que para cuidar a otros debes cuidarte a ti mismo primero. Muchas veces, quien padece agotamiento es el último en notarlo, estar atentos los unos de los otros pueden ayudar mucho.

Te recomendamos ponerte en contacto con la Secretaria de Salud Llamar a la linea 123

Ayúdanos a mejorar.
Por favor califica este contenido.

Me gusta

No se

No me gusta

¿Quieres atención personalizada?

Aquí encontrarás líneas de atención totalmente gratuitas, dispuestas a escucharte y orientarte durante la pandemia del coronavirus

X
X
X
X
X