Es muy importante que intentes estar pendiente de ti mismo y de tus colegas y mantengas canales de comunicación abiertos con tu red de apoyo laboral (jefes, pares y subalternos). Si notas que tú o alguno de tus colegas presentan los siguientes síntomas es posible que estén agotados emocional y mentalmente: 

• Presencia y/o aumento de la tristeza o apatía.
• Presencia y/o aumento de la irritabilidad o la frustración.
• Conductas de aislamiento y desconexión.
• Aumento en el cansancio físico.
• Uso de sustancias psicoactivas para afrontar el estrés.