Pregunta

¿Cómo sé si yo u otro colega está agotado emocionalmente?


Respuesta

Es muy importante que intentes estar pendiente de ti mismo y de tus colegas y mantengas canales de comunicación abiertos con tu red de apoyo laboral (jefes, pares y subalternos). Si notas que tú o alguno de tus colegas presentan los siguientes síntomas es posible que estén agotados emocional y mentalmente: 

  • Presencia y/o aumento de la tristeza o apatía.
  • Presencia y/o aumento de la irritabilidad o la frustración.
  • Conductas de aislamiento y desconexión.
  • Aumento en el cansancio físico.
  • Uso de sustancias psicoactivas para afrontar el estrés.  


Llama sólo si tienes síntomas o una preocupación real acerca del Coronavirus.

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