Pregunta
¿Cuál es la cantidad de alimentos que una gestante de 14 a 17 años debe consumir en el día, según el trimestre de gestación?
Respuesta
Las porciones de alimentos recomendados deben distribuirse en los 6 tiempos de comida que realice al día: desayuno, almuerzo, cena y tres refrigerios (mañana, tarde y noche). El tamaño de las porciones excepto para frutas, verduras, leche y derivados, corresponde a los alimentos cocidos. A continuación encontrarás algunos ejemplos:
Fuente:
- Adaptado de ICBF (2015). Guías alimentarias basadas en alimentos para la población colombiana mayor de dos años [internet] Disponible en: https://www.icbf.gov.co/sites/default/files/manual_facilitadores_gaba_0.pdf
Te recomendamos ponerte en contacto con la Secretaria de Salud Llamar a la linea 123
Lo que más preguntan
Estás son las preguntas que más han hecho acerca del Coronavirus
- ¿En caso de sospecha o confirmación de contagio de COVID-19, debo continuar con la lactancia materna?
- ¿Es recomendable que una madre sospechosa o confirmada de tener el virus COVID-19, que se encuentra amamantando, complemente la alimentación de su lactante con una formula láctea?
- ¿Si la madre sospechosa o confirmada de tener el virus COVID-19 no pudo amamantar porque estuvo enferma de esta u otras enfermedades, cuándo puede empezar a amamantar otra vez?
- ¿Es seguro ofrecer leche materna extraída de una madre sospechosa o confirmada de tener el virus COVID-19?
- ¿Si la madre es sospechosa o confirmada de tener el virus COVID-19 y no puede amamantar, cuál es la mejor alternativa para alimentar al bebé?
¿Quieres atención personalizada?
Aquí encontrarás líneas de atención totalmente gratuitas, dispuestas a escucharte y orientarte durante la pandemia del coronavirus