Respuesta
La ansiedad es una respuesta emocional normal y necesaria en todos los seres humanos, nos sirve para actuar en situaciones de estrés y nos ayuda a ajustarnos a nuevos contextos. Justamente por esto es normal que todos sintamos algo de ansiedad por estos días.
Ahora, si sientes que el malestar te impide enfrentar normalmente las diferentes situaciones de la vida y que afecta tus reacciones de manera importante, sería valioso que busques apoyo por parte de un profesional de la salud mental; si estás en Bogotá puedes comunicarte con la línea 106 marcando este número desde cualquier teléfono, o puedes comunicarte con tu aseguradora para consultar sobre las opciones de atención en salud mental que ofrecen.
Te recomendamos ponerte en contacto con la Secretaria de Salud Llamar a la linea 123
Lo que más preguntan
Estás son las preguntas que más han hecho acerca del Coronavirus
- ¿Por qué debo cuidar mi salud mental durante esta pandemia?
- ¿Qué personas tienen más riesgo de estrés en esta crisis?
- ¿Existe alguna línea de atención para recibir orientación y apoyo psicológico durante la pandemia?
- ¿Cómo sé cuándo debo pedir ayuda en salud mental?
- ¿Qué herramientas hay para reducir el estrés?
¿Quieres atención personalizada?
Aquí encontrarás líneas de atención totalmente gratuitas, dispuestas a escucharte y orientarte durante la pandemia del coronavirus
¿Quiénes somos?
“Que no cunda el pánico” es una iniciativa de la Fundación Santa Fe de Bogotá en alianza con dondoctor. Está conformado por un grupo interdisciplinario de profesionales en medicina, enfermería, epidemíologos y apasionados por la tecnología. Aquí respondemos tus preguntas sobre el virus del Coronavirus con información confiable a la mano.