Respuesta
La pandemia del COVID-19 es novedosa para todos. La incertidumbre y el aislamiento social pueden afectar considerablemente nuestra salud mental y por esto es muy importante estemos muy pendiente de nuestra propia salud emocional, así como la de nuestros amigos y familia.
Existen diferentes maneras en las que podemos notar la afectación en nuestra salud emocional, a continuación, te contamos cuales:
- Pérdida de la concentración o memoria.
- Sentimientos de ansiedad, irritabilidad o estrés.
- Cambios en el apetito y en el sueño
- Disminución en la energía, la productividad.
- Mayor agresividad.
- Sentimientos de miedo constante o tristeza profunda.
Estos sentimientos son normales en situaciones como ésta y existen recomendaciones sencillas para manejarlos desde casa. Sin embargo, si los síntomas afectan considerablemente la vida diaria, es importante buscar ayuda especializada.
Te recomendamos ponerte en contacto con la Secretaria de Salud Llamar a la linea 123
Lo que más preguntan
Estás son las preguntas que más han hecho acerca del Coronavirus
- ¿Qué personas tienen más riesgo de estrés en esta crisis?
- ¿Existe alguna línea de atención para recibir orientación y apoyo psicológico durante la pandemia?
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- ¿Qué herramientas hay para reducir el estrés?
- ¿Falleció un ser querido, qué me puede ayudar a afrontar esta situación?
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“Que no cunda el pánico” es una iniciativa de la Fundación Santa Fe de Bogotá en alianza con dondoctor. Está conformado por un grupo interdisciplinario de profesionales en medicina, enfermería, epidemíologos y apasionados por la tecnología. Aquí respondemos tus preguntas sobre el virus del Coronavirus con información confiable a la mano.