La pandemia del COVID-19 es novedosa para todos. La incertidumbre y el aislamiento social pueden afectar considerablemente nuestra salud mental y por esto es muy importante estemos muy pendiente de nuestra propia salud emocional, así como la de nuestros amigos y familia.

Existen diferentes maneras en las que podemos notar la afectación en nuestra salud emocional, a continuación, te contamos cuales: 

• Pérdida de la concentración o memoria.
• Sentimientos de ansiedad, irritabilidad o estrés.
• Cambios en el apetito y en el sueño
• Disminución en la energía, la productividad.
• Mayor agresividad.
• Sentimientos de miedo constante o tristeza profunda.