Pregunta
¿Qué debo hacer para no contagiarme por coronavirus?
Respuesta
Es importante seguir las recomendaciones de autocuidado que han publicado las autoridades en salud. Las medidas recomendadas son:
- Mantener al menos 2 metros de distancia entre usted y las demás personas que estén enfermas, particularmente aquellas que tosan, estornuden y/o tengan fiebre.
- Lavarse las manos cada 3 horas reduce en 50% los casos de contagio por virus respiratorios incluidos el SARS-CoV-2
- Tápese nariz y boca con un pañuelo o con el antebrazo (no con la mano) al estornudar o toser.
- Tire los pañuelos usados a la basura.
- Lávese inmediatamente las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos después de estornudar o toser. Si no hay agua y jabón disponibles, lávese las manos con un desinfectante para manos que contenga al menos 60% de alcohol.
- Evite el contacto estrecho especialmente con personas enfermas.
- Evite asistir a eventos masivos o de cualquier tipo que no sean indispensables
- Use máscara facial (tapabocas que cubra boca y nariz) y quédese en casa si presenta síntomas o cree que tiene sospecha de estar infectado.
- Si NO está enfermo: usar una máscara facial cuando esté a menos de 2 metros de distancia de otras personas. También si está cuidando a alguien que está enfermo (y no puede usar una máscara facial). Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sino se las ha lavado Limpie y desinfecte las superficies que toque frecuentemente ( incluye mesas, pomos de puertas, interruptores de luz, manijas, escritorios, teléfonos, teclados, inodoros, grifos y lavamanos)
- Si las superficies están sucias, límpielas: use detergente o agua y jabón antes de la desinfección
- Manténgase informado a través de fuentes confiables como: Ministerio de Salud y Protección Social, Instituto Nacional de Salud, www.quenocundaelpanico.co, Secretarías locales de salud y siga las recomendaciones dadas por ellos.
Fuente: Organización Mundial de la Salud, Alcaldía Mayor de Bogotá - Secretaría Distrital de Salud, Instituto Nacional de Salud
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