Pregunta

¿Qué puedo hacer para proteger mi bienestar emocional y salud mental en tiempos de coronavirus?


Respuesta

Lo primero que debes saber es que es normal que en esta situación sientas estrés, ansiedad o incluso tristeza. Ahora, si te sientes así te recomendamos que evites sobre-exponerte a noticias e información. Intenta informarte solo en algunos momentos muy puntuales y de fuentes confiables para que conozcas la situación y sepas cuales son las medidas que se deben tomar. De este modo ayudamos a evitar el pánico y a propagar los rumores y la falsa información.




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