Pregunta

¿Tengo niveles bajos de vitamina D por estar en cuarentena?

Respuesta

La vitamina D se obtiene naturalmente de alimentos como algunos pescados grasos como el salmón, el aceite de hígado de pescado, las yemas de huevo, o también puede sintetizarse por la piel al exponerse al sol. 


Al estar en confinamiento, ya sea al no ingerir alimentos con vitamina D o al no recibir luz solar, los niveles de vitamina D pueden estar bajos. Sin embargo, es difícil saberlo sin un examen médico. Es importante solo tomar suplementos de esta vitamina si su médico se lo recomienda. 

Te recomendamos ponerte en contacto con la Secretaria de Salud Llamar a la linea 123

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